Kivi

Kivi

Kivi
Kivi, asma benzeri odunsu bir t─▒rman─▒c─▒ bitki t├╝r├╝ olan Actinidia deliciosa’dan ve A. deliciosa ile di─čer Actinidia t├╝rleri aras─▒ melezlerden elde edilen k├╝ltivar grubundaki bitkiler ile bu bitkilere ait yenilebilir meyvelerin ortak ad─▒d─▒r.

Kivi Tarih├žesi
Kivi meyvesi, ├çin’in g├╝neyindeki Yangtse Vadisine ├Âzg├╝ bir bitkidir. Avrupal─▒lar taraf─▒ndan 1850’li y─▒llarda ke┼čfedilen bitkinin birka├ž t├╝r├╝ 1900’l├╝ y─▒llar─▒n ba┼č─▒nda Yeni Zelanda, ─░ngiltere ve Amerika’ya yay─▒ld─▒.

Kivi meyvesi, Yeni Zelanda’ya ilk kez 1904 y─▒l─▒nda geldi. 25 y─▒l s├╝resince bah├ž─▒vanlar taraf─▒ndan geli┼čtirildi, yeti┼čtirildi ve baz─▒ b├╝y├╝k meyveli cinsler se├žildi. 1935 y─▒l─▒nda, b├╝y├╝k meyveli cinsler Kaliforniya, Chico’daki “Plant Introduction Station”‘a g├Ânderildi. 1960’ta, ara┼čt─▒rmac─▒lar Kaliforniya’da uygulanabilir metotlar geli┼čtirmeye ba┼člayarak, ├žift├žileri bu yeni ├╝r├╝n├╝ ekmeleri i├žin cesaretlendirdiler. B├Âylece 70’li y─▒llar─▒n ba┼č─▒nda yeni bir end├╝stri do─čdu.

Faydalar─▒
­čąŁ Amerika’da bu harika meyve ├╝zerinde yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar, kivinin bir├žok derdin devas─▒ oldu─čunu ortaya ├ž─▒kard─▒.
­čąŁ ├çocuklar─▒n dengeli b├╝y├╝meyi ve geli┼čmeyi ba┼čarabilmeleri i├žin y├╝ksek oranda vitamin ve minerallere ihtiyac─▒ vard─▒r.
­čąŁ ─░yi dengelenmi┼č vitamince zengin bir diyet v├╝cudun sa─čl─▒kl─▒ geli┼čiminin en iyi garantisidir.
­čąŁ Sa─čl─▒kl─▒ v├╝cuda sahip olabilmemizin en ├Ânemli ┼čartlar─▒ndan birisi ba─č─▒rsaklardan d├╝zg├╝n ge├ži┼člerdir. Bu beslenmemiz sonucu ortaya ├ž─▒kan zararl─▒ maddelerin v├╝cuttan at─▒labilmesini kolayla┼čt─▒r─▒r.
­čąŁ Bitkisel besin ara┼čt─▒rma d├╝nyas─▒nda, kivi meyvesi insan h├╝crelerinin ├žekirde─čindeki DNA zarardan koruma yetene─činden dolay─▒ ara┼čt─▒rmac─▒lar─▒ b├╝y├╝lemi┼čtir.
­čąŁ Ast─▒ma kar┼č─▒ koruma kivi gibi C vitamini y├Ân├╝nden zengin meyveyi yemek ─▒sl─▒k ├žalar gibi konu┼čma t├╝r├╝ndeki ast─▒mla ilgili solunumsal belirtilere kar┼č─▒ ├Ânemli bir koruyucu etki sunmaktad─▒r.
­čąŁ Aspirine kan inceltici bir alternatif Kivi aspirinin kardiyovask├╝ler sa─čl─▒k korumas─▒nda leziz bir kan inceltici alternatifi yaparak kan p─▒ht─▒la┼čmas─▒ riskini ├Ânemli bir ┼čekilde d├╝┼č├╝rmekte ve kan─▒n─▒zdaki ya─č miktar─▒n─▒ azaltmaktad─▒r.
­čąŁ Kolesterol seviyesini d├╝┼č├╝r├╝r,
­čąŁ Cilde kadifemsi bir yumu┼čakl─▒k ve ─▒┼č─▒lt─▒ kazand─▒rmak, k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar─▒ hafifletmek i├žin ekstra bakim uygulamakta yarar var.
­čąŁ Karaci─čeri ├žal─▒┼čt─▒r─▒r, kani temizler,
­čąŁ Kad─▒nlarda g├Â─č├╝s kanserini ├Ânler,
­čąŁ Grip ve so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒n─▒n ├žabuk atlat─▒lmas─▒n─▒ sa─člar,
­čąŁ Kan bas─▒nc─▒n─▒ ayarlar, tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝r,
­čąŁ V├╝cudun direncini art─▒r─▒r,
­čąŁ Sindirimi kolayla┼čt─▒r─▒r ve kab─▒zl─▒─č─▒ ├Ânler,
­čąŁ Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini kuvvetlendirir.

Besin De─čerleri

ADI K─░V─░
A─×IRLIK (GR) 100
ENERJ─░ (KCAL) 61
PROTE─░N 0,99 GR
TOTAL L─░P─░D 0,44 GR
KARBONH─░DRAT 14,88
L─░F 3,4 GR
V─░TAM─░N C 98,0 MGR
V─░TAM─░N E 1,12 MGR
Bu yaz─▒ya oy ver
[Toplam: 1 Ortalama: 5]
(Visited 5 times, 1 visits today)

Benzer yaz─▒lar ...

Leave a Comment