Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Kabak çekirdeği görüntü bakımından küçük olabilir. Ancak değerli besinlerle doludur. Sadece küçük bir miktarını yemek size önemli miktarda sağlıklı yağ, magnezyum ve çinko sağlayabilir. Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Kabak çekirdeği çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle pek çok sağlık sorunlarında tavsiye edilir. Peki kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? 🌱 Kabak çekirdeği, yüksek kolesterol ve kan şekeri seviyeleri gibi diyabetik komplikasyonların önlenmesinde yardımcı olabilir. İçerisindeki hipoglisemik özellik, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini daha iyi yönetmelerine yardımcıdır. 🌱 Kabak çekirdeği, kemik oluşumunda önemli rol oynar. İyi bir magnezyum kaynağıdır.…

devamını oku ...

Cebinizdeki Doktor Kabak Çekirdeği

kabak çekirdeği

Cebinizdeki Doktor Kabak Çekirdeği Kabak Çekirdeği; Kabak (Cucurbita) türlerinin çekirdeğidir, tohumudur. İçeriği; Kabak Çekirdeği; sabit yağ, karotenoidler, biraz uçucu yağ, kukurbitin isimli amino asit, rezin, B, E, K vitamini içerir. 🥜 Kabak Çekirdeği; oldukça dengeli Omega 3 ve Omega 6 içerir. 🥜 Kabak Çekirdeği; sırasıyla manganez, magnezyum demir, bakır, E vitamini ve çinkodan zengindir. 🥜 Günlük 25 gram (1 çorba kaşığı) kabak çekirdeği içi almakla; 🥜 Manganez ve magnezyum ihtiyacının yarısı, 🥜 Demir, bakır ve E vitamini ihtiyacının çeyreği, 🥜 Çinko ihtiyacının beşte biri, 🥜 Protein ihtiyacının altıda biri alınmış…

devamını oku ...