Etiket: çekirdeğin faydaları

Cebinizdeki Doktor Kabak Çekirdeği Kabak Çekirdeği; Kabak (Cucurbita) türlerinin çekirdeğidir, tohumudur. İçeriği; Kabak Çekirdeği; sabit yağ, karotenoidler, biraz uçucu yağ, kukurbitin isimli amino asit, rezin, B, E, K vitamini içerir. 🥜 Kabak Çekirdeği; oldukça dengeli Omega 3 ve Omega 6 içerir. 🥜 Kabak Çekirdeği; sırasıyla manganez, magnezyum demir, bakır, E vitamini ve çinkodan zengindir. 🥜 Günlük 25 gram (1 çorba kaşığı) kabak çekirdeği içi almakla; 🥜 Manganez ve magnezyum ihtiyacının yarısı, 🥜 Demir, bakır ve E vitamini ihtiyacının çeyreği, 🥜 Çinko ihtiyacının beşte biri, 🥜 Protein ihtiyacının altıda biri alınmış…

devamını oku ...