Kurutulmu Hindistan Cevizi

Hindistan Cevizi

Hindistan Cevizi
Hindistan cevizi (Cocos nucifera), palmiyegiller (Arecaceae) familyas覺ndan tropik b繹lgelerde yetien meyvesi yenen bir palmiye t羹r羹.

Tropikal b繹lgelerde yetiir. Meyvesi yenir. Hindistan cevizi lifi elde edilir. Ayr覺ca beyaz tanecikler halinde kek ve pastay覺 s羹slemek ve tat katmak amac覺yla da kullan覺lmaktad覺r.

Boyu 20 metreyi aan Hindistan cevizinin 繹zsuyu mayalanarak bir t羹r “palmiye arab覺” 羹retilir. Meyvesinden elde edilen bir s覺v覺 da t覺pta kullan覺lmaktad覺r. Hindistan cevizi 7-13 yalar覺 aras覺 meyve vermeye balar. 60 y覺l kadar 羹r羹n verir. 90-100 y覺l kadar yaar. Genellikle toz h璽linde sat覺l覺r, sert kabuunun alt覺nda hindistan cevizi suyu denen youn s覺v覺 bulunur.

Hindistan cevizi 癟ok besleyici, g羹癟lendirici ve imanlat覺c覺 bir besindir. Y羹ksek oranda fakat kolayca sindirilebilen ya i癟erir. V羹cut bu yadan dier yalara nazaran daha kolay yararlan覺r. Bu ya hem fiziksel hem de kimyasal 繹zellii bak覺m覺ndan tereya覺na 癟ok benzer. Hindistan cevizi b羹t羹n amino asitleri i癟eren y羹ksek kalitede protein i癟eriine sahiptir. Potasyum, sodyum, magnezyum, ve k羹k羹rt a癟覺s覺ndan da zengin bir besindir.

Bunu da oku :  Kurutulmu muz

Kurutulmu hindistan cevizinin enerji deerleri olduk癟a y羹ksektir. Olgunlam覺 kuru bir hindistan cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama salar. Hindistan cevizinin 繹z羹 sindirim sistemi rahats覺zl覺klar覺n覺n tedavisinde olduk癟a etkilidir. Haz覺ms覺zl覺k, kolit, mide 羹lseri, ishal, kusma, gaz, dizanteri gibi rahats覺zl覺klara kar覺 da olduk癟a deerli bir besindir. Kusmay覺 yat覺t覺rmak i癟in dier metotlar baar覺s覺z kald覺覺nda hindistan cevizi kullan覺labilir.

Kurutulmu Hindistan Cevizi
Hindistan Cevizi, etli k覺sm覺, suyu, s羹t羹 ve ya覺yla olduk癟a besleyici bir bitki olup d羹nya genelinde pek 癟ok toplum i癟in temel besin maddelerinden biridir. D羹nya n羹fusunun yakla覺k 羹癟te biri ekonomik ya da besin deeri nedeniyle bu bitkiye bal覺 olarak yaam覺n覺 s羹rd羹rmektedir. Son derece besleyici olmas覺 ve sal覺k a癟覺s覺ndan faydalar覺, bu bitkiyi ilevsel besin olarak adland覺r覺lan 繹zel bir kategoriye sokmaktad覺r.

Kurutulmu hindistan cevizi, olgunlam覺 bitkinin doal yollarla kurutularak nem kaybettirilmesi sonucu elde edilir. Y羹ksek oranda lif i癟erdii ve ba覺rsak floras覺n覺 g羹癟lendirdii i癟in sindirime yard覺mc覺 niteliktedir. Konsantre olarak hindistancevizi ya覺 i癟erir. Doymu ya olarak nitelendirilen bu i癟erik, sal覺kl覺 beslenme a癟覺s覺ndan olduk癟a faydal覺d覺r.

Kurutulmu hindistan cevizinin enerji deerleri olduk癟a y羹ksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori i癟erir. Tek bir hindistan cevizinin suyu v羹cudun g羹nl羹k beslenmesi i癟in gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda kar覺lar. Ayr覺ca, B grubu vitaminlerinide i癟erir. (Niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin). Suyu ayr覺ca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bak覺r, fosfor, s羹lf羹r ve klorda i癟erir. Olgunlam覺 kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama salar.

Bunu da oku :  Alt覺n ilek Kurusu

Hindistan Cevizi Kurusu at覺t覺rmal覺k olarak t羹ketilebilecei gibi tatl覺lar ve pastalarda da hem i癟erik olarak hem de dekorasyon ama癟l覺 kullan覺labilir. Sabah kahvalt覺s覺nda t羹ketilecek m羹sliler eklemek i癟in de iyi bir alternatiftir.

Hindistan cevizinin 繹z羹 sindirim sistemi rahats覺zl覺klar覺n覺n tedavisinde olduk癟a etkilidir. Haz覺ms覺zl覺k, kolit, mide 羹lseri, ishal, kusama, gaz, dizanteri rahats覺zl覺klar覺na kar覺 da olduk癟a deerli bir besindir. Kusmay覺 yat覺t覺rmak i癟in dier metodlar baar覺s覺z kald覺覺nda hindistan cevizi 癟ok deerli bir besindir. K覺sacas覺 neredeyse her derde deva.

Kullan覺m Alanlar覺
? At覺t覺rmal覺k olarak kullan覺labilir.
? Pastalar覺n ve keklerin i癟inde kullan覺labilir.
? Cezbedici g繹r羹nt羹s羹yle tatl覺lar覺 s羹slemek amac覺yla da kullan覺labilir.

Hindistan Cevizinin Faydalar覺
? Refl羹 hastal覺覺na iyi gelir.
? 襤drar s繹kt羹r羹c羹 bir besin olan Hindistan cevizi kab覺zl覺覺 gidermekte faydal覺d覺r.
? B繹brek talar覺n覺 ve kumunu d羹羹rmeye yard覺mc覺 olur.
? Mide ar覺lar覺n覺 hafifletir.
? Balgam覺 keser.
? A覺z kokusunu giderir.
? Felce ve titremeye iyi gelir.
? ekerle birlikte yenirse hem v羹cuda fazla a覺rl覺k vermez hem de cinsel g羹c羹 artt覺r覺r.
? Hindistan Cevizi 癟ok besleyici, g羹癟lendirici ve imanlat覺c覺 bir besindir.

Bu yaz覺ya oy ver
[Toplam: 1 Ortalama: 5]
(Visited 3 times, 1 visits today)

Related posts

Leave a Comment