Ay癟i癟ei Faydalar覺

Ay癟i癟ei Faydalar覺

Ay癟i癟ei Faydalar覺 Ay癟i癟ei (Helianthus annuus), papatyagiller (Asteraceae) familyas覺ndan 癟ekirdekleri ve ya覺 i癟in yetitirilen sar覺 癟i癟ekli bir tar覺m bitkisidir. Ay 癟ekirdei, ufak ve olduk癟a lezzetli at覺t覺rmal覺klardan bir tanesidir. Ay 癟ekirdei, lezzetli bir yiyecek olmas覺n覺n yan覺 s覺ra sal覺k a癟覺s覺ndan da deerli bir besindir. zellikle ay 癟ekirdeinin i癟erisinde yer alan 癟eitli vitaminler ve lifler v羹cudun sal覺kla ilgili eksikliklerini tamamlamaktad覺r. Yaz覺m覺zda ay癟i癟ei 癟ekirdeinin faydalar覺 nelerdir ve ay癟i癟ei 癟ekirdei neye iyi gelir? eklindeki sorular覺n cevaplar覺n覺 arat覺rd覺k. Ay 癟ekirdei at覺t覺rmal覺覺 asl覺nda ay癟i癟ei bitkisinden elde edilmektedir. Ay癟i癟ei bitkisinin i癟erisinde yer alan tohumlar 癟eitli ilemlerden ge癟erek ay 癟ekirdei…

Read More